Google+

الأربعاء، 25 مايو 2011

القيمة الغذائية و السعرات الحرارية - للأنظمة الغذائية - للسمنة و النحافة





طعامالحصةالطاقة (كيلوكالوري)الدهون (غرام)الكربوهيدرات (غرام)البروتين (غرام)الصوديوم (ميليغرام)الكالسيوم (ميليغرام)فيتامين أ (وحدةدولية)فيتامين ج (ميليغرام)
البصلكوب60.8000.25613.8081.8564.80032.000010.240
الطماطمحبة13.0200.2052.8770.5275.5803.100386.26016.120
الخسكوب6.6000.1041.1490.5554.95010.450181.5002.145
الجزركوب55.0400.24312.9791.31844.80034.56036005.12011.904
الخياركوب14.2800.1902.9750.6782.38016.66088.0603.332
الكرفسكوب19.2000.1684.3800.900104.40048.000160.8008.400
الذرةكوب132.4401.81729.2914.95923.1003.080432.74010.472
الليمونشريحة2.0300.0210.6520.0770.1401.8202.0303.710
البرتقالحبة61.5700.15715.3931.231052.400268.55069.692
التمركوب489.5000.801130.8483.5075.34056.96089.0000.000
اللوزكوب836.38074.13828.96828.32915.620377.72000.852
الفستقكوب738.56061.93931.75726.3427.680172.800298.2409.216
الكاجوكوب786.38063.49944.78520.97521.92061.65000
الفلفل الأسودملعقة كبيرة16.3200.2094.1480.7012.81627.96812.1601.344
الكمونملعقة كبيرة22.5001.3362.6541.06910.08055.86076.2000.462
الكزبرة الناشفةملعقة كبيرة14.9000.8882.7490.6181.75035.45001.050
القرفةملعقة كبيرة17.7480.2175.4300.2651.76883.50417.6801.938



للمزيد من أشهى و أطيب الوجبات و الحلويات زوروا موقعنا
و لطلب اى وصفة زوروا صفحتنا على الفيسبوك

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق